paradisexotic.gotdns.com:7777

[Dangereux]

Unele alimente nu sunt doar sanatoase ci ajuta si la progresul capacitatii de memorare. Sa vedem ce alimente pot influenta puterea de concentrare si in ce mod.

Pestele - de mult se stie ca pestele te ajuta sa ai o memorie mai buna. In special, acizii grasi omega imbunatatesc tăria de invatare si memorare. Consumati mai mult peste oceanic (ton, cod, sardine). Este prescris sa mananci de 2-3 ori pe saptamana si memoria ta va fi una de nota 10.Gingko Biloba – o planta cu efecte remarcabile in privinta memorarii. Da rezultate insa doar daca este folosita cu cateva saptamani inainte.

Apa- consumul de apa este foarte important in procesul de memorare si nu numai. Consuma o cantitate suficienta de apa si vei vedea cum rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Spanacul- incetineste problemele sistemului nervos si are si un rod antioxidant.

Salata de varza si sfecla rosie - excelente pentru o concentrare intensa.

Ceapa- daca reusesti sa mananci zilnic o salata de ceapa este excelent. Ceapa ajuta la oxigenarea creierului.

Vinul rosu- se pare ca putin vin nu strica niciodata. Vinul ajuta si de aceasta data imbunatatind memoria.

Chimenul- ceaiul de chimen este minunat daca ai necesitate de mai multa creativitate.

Citricele- kiwi, portocalele, lamaile, grepfruturile sunt tocmai bune intr-o perioada in care memoria are trebuință de un impuls din bucată ta.
Ouale- consuma in particular galbenus de ou.

Alunele si nucile- consuma timp de cateva zile alune/nuci,contin substante importante care influenteaza procesul de memorare.

Salvia- indeparteaza oboseala si mareste calitatea de concentrare.

Ciocolata- tine cont de continutul de cacao din ciocolata. Acesta trebuie sa fie ridicat (cel putin 50-60%).
Este primordial sa te gandesti din timp asupra sanatatii memoriei tale. Daca incepi sa ai o alimentatie sanatoasa nu vei avea niciun fel de probleme o data cu trecerea timpului.

Sunt mult mai multe alimente care influenteaza in mod pozitiv memoria. Ce alimente bune pentru memorie ai folosit?
_________________
Life is a fucked up dream and another reason to die...